Karriecoaching:

Karrierecoaching handler om at hjælpe dig med at fokusere på de opgaver, der styrker dig og får dig til at trives i din karriere. Det er en berigende oplevelse, hvor du får en bedre forståelse af dine styrker og svagheder samt får klarhed over, hvad du virkelig ønsker at opnå i dit arbejdsliv. Gennem karrierecoaching tager du ansvar for din egen udvikling og skaber den karriere, der er meningsfuld og tilfredsstillende for dig. Som karrierecoach støtter jeg dig i at udforske dine drømme og tage de nødvendige skridt for at nå dem. Det handler om at skabe en karriere, der giver dig glæde og tilfredshed.

Stresscoaching:

Er du overvældet af stress? Som din stresscoach hjæper jeg dig med at finde ro i noget der lige nu kan føles som kaos. Jeg forstår, hvor udfordrende det er at håndtere stress, og jeg er dedikeret til at hjælpe dig med at overvinde det.

Min tilgang er individuel, og jeg tilpasser mine metoder til dine behov og situation. Sammen identificerer vi årsagerne til din stress og arbejder med evidensbaserede metoder til at håndtere den. Jeg giver dig værktøjer og teknikker der også virker på lang sigt, og jeg støtter dig gennem alle faser af stressforløbet. Min målsætning er at hjælpe dig med at finde balance og trivsel i dit liv igen.

Med metakognitive teknikker hjælper jeg dig med at genkende og ændre negative tankemønstre, der bidrager til din stress, så du kan finde balance og trivsel i dit liv igen.

Som person er jeg nærværende, lyttende, empatisk og har en veludviklet intuition. Jeg hviler i mødet med mennesker på alle niveauer.

Jeg er bl.a. uddannet som:

• Systemisk coach og EMCC certificeret
• Metakognitiv Stresscoach
• Master Stresscoach

En session hos mig varer ca. 60-75 minutter og foregår i Egedal Centret 69, 1. sal, 3660 Stenløse.

Det er også muligt at have et online forløb.