Hej, jeg er Lene Marie ... tidligere stressramt og i dag fuldtids, passioneret specialist i stress & mental sundhed.

Jeg gætter på, du er landet på min profil, fordi du også har et forhold til stress?

Måske er du alt for travl for tiden, måske er du stressramt, sygemeldt, tidligere ramt (eller pårørende)?

Er du i tvivl, om du overhovedet er typen, der kan blive ramt af stress, så lad mig fortælle dig, at dét kan ALLE under de "rette omstændigheder".

Se evt. nogle af de mønstre, som fældede mig ... de er gode til at afsløre, hvorfor også du kan have en tendens til at overbelaste din hjerne og krop, som jeg gjorde:

• Du er bedre til at drage omsorg for andre end for dig selv?
• Du række altid hånden op, når stilheden larmer og en opgave skal løses?
• Du er SÅ fagligt stolt, at du ikke kan gå på kompromis med din indsats! (selvom det kræver TOO MUCH tid og energi)
• Du har måske også en række perfektionistiske tanker, er den fødte tidsoptimist, pleaser, konfliktsky, kontrolfreak e. lign.

Det handler ikke om, at disse ikke længere kan være en del af din hverdag, for hvem vil ikke gerne være omsorgsfuld, engageret, knaldhamrende dygtig og leve i fordragelighed?

Det handler om, at alle de ting, der kan udfordre dine tankerækker, dine handlemønstre, dit humør eller din fysiske formåen, skal balanceres, så du kan undgå en stressbelastning og kan leve et trygt, rart, sjovt og spændende liv.

Inde på min hjemmeside www.kvinderogstress.dk får du mulighed for at vågne på dine mønstre, du får hjælp-til-selvhjælp redskaber samt muligheden for at ændre din livsstil nu, så du fremover undgår at overbelaste din krop og hjerne.

Følg "Kvinder & Stress" rundt omkring på de sociale medier og lad dig inspirere til at finde "Din vej til indre ro & styrke" ♥